21/06 - Dia Internacional do Yoga

Yoga… em sânscrito, a palavra deriva da raiz “yuj”, que significa “unir”, “ligar”… mas, unir o quê? Unir a consciência individual com a Consciência Universal, representando uma harmonia entre o indivíduo e o todo. 

Yoga não é um esporte. É o método de aperfeiçoamento humano mais antigo do mundo.

E, muito além de força e flexibilidade, o Yoga te serve SAÚDE MENTAL. Cuidar da mente acelerada, cheia de pensamentos esquisitos, que não pára um minuto. Ter um tempo de silêncio e de olhar pra dentro. Ver tuas emoções, sentimentos, gatilhos, objetivos. Yoga é ferramenta de evolução pessoal.

Yoga é postura interna. É ética, valores, conduta. É uma filosofia de vida, e como tal, influencia diretamente na forma de comportamento também.

Yoga ensina a encontrar presente no inesperado, escutar o lado de dentro quando o de fora faz barulho. Ensina a não culpar o mundo e sim, a encontrar uma solução dos nossos problemas. No yoga tu pára de culpar o vento pelo caos e aprende como e quando fechar a janela!

O yoga funciona como um efeito dominó, uma corrente do bem. Quando um pratica, ainda que individualmente, ele não se isenta de servir ao mundo, porque essa uma hora sobre o tapete é apenas o treinamento para o que precisa ser feito fora dele!

É sobre autoconhecimento ao se colocar em inúmeras posições diferentes... sobre sentir resistências e dificuldades e lidar com elas com a respiração consciente... também é sobre superação, sobre respeito, sobre perceber-se potente... é sempre sobre TU.

Yoga no tapete é bom demais. Mas yoga FORA do tapete É A CEREJA DO BOLO.
Como diz o Sutra 1.33 do Yoga Sutras de Patanjali, “Yoga é voltar para casa”, numa citação filosófica que fala que a prática do Yoga leva à reconexão com a nossa verdadeira natureza, nossa essência, que é a paz e a felicidade intrínsecas.
Hoje pode ser o dia que tu começa a mudar tua vida pra melhor... vai praticar yoga!

Namastê 🙏🏻
Com carinho,
Ana